Aktiv und fit mit Nordic Walking

In elf Einheiten zu je 75 Minuten (erste Einheit 90 Minuten) erlernen Sie die Nordic Walking Technik und werden gleichermaßen an ein sanftes aber wirksames Training mit den Stöcken herangeführt. Nach dem Kurs wissen Sie, wie Sie Nordic Walking Stöcke als universelles Trainingsgerät einsetzen können, welches zu viel mehr taugt als nur hinterhergetragen zu werden. In sechs Schritten führen wir Sie an die Nordic Walking Technik heran, um dann trainingswirksame und gesundheitsfördernde Einheiten mit Ihnen durchzuführen. In den Regenerationsphasen werden Videoanalysen durchgeführt, um Ihren Fortschritt festzuhalten. Dabei werden neben sportwissenschaftlichen Trainingsmethoden auch spielerische und erlebnisorientierte Formen des Trainings eingesetzt, um Sie mit viel Freude Ihrer neuen Lieblingssportart vertraut zu machen.